Clareamento caseiro: óleo de coco, bicarbonato e carvão funcionam?

Quem quer dentes mais claros costuma pesquisar na internet e encontra receitas simples, feitas com produtos que temos em casa. Parecem inofensivas, mas nem sempre são. Neste artigo explicamos, em linguagem clara, o que cada receita caseira faz de fato, quais cuidados pedem os produtos vendidos sem orientação e por que o clareamento acompanhado pelo dentista costuma ser o caminho mais seguro.

Antes de tudo: o que é clarear o dente?

O esmalte é a camada externa e dura do dente. Por baixo dele fica a dentina, que tem cor mais amarelada. O clareamento de verdade usa um gel com peróxido (peróxido de hidrogênio ou de carbamida) que penetra no dente e atua nos pigmentos de dentro dele. Já a maioria das receitas caseiras não faz isso: no máximo, remove manchas da superfície, como as deixadas por café, chá, vinho e cigarro.

Óleo de coco funciona?

A prática de passar óleo de coco na boca, conhecida como “oil pulling”, é muito comentada. O óleo não tem substância que clareie o dente por dentro. No máximo, pode dar sensação de boca mais limpa. Além disso, ele não substitui escovação, fio dental e limpeza profissional. Não é perigoso para o esmalte, mas também não deve ser visto como clareamento, e não deve substituir a higiene habitual.

Bicarbonato de sódio: cuidado com o atrito

O bicarbonato é um pó abrasivo, ou seja, ele remove manchas por atrito. Em pasta feita em casa, esfregada com frequência, pode desgastar aos poucos o esmalte. Com o esmalte mais fino, o dente tende a ficar mais sensível e, com o tempo, até mais amarelado, porque a dentina por baixo fica mais exposta. O mesmo raciocínio vale para a pasta de bicarbonato comprada pronta, se usada em excesso ou com escova dura.

Vale distinguir: o jato de ar com bicarbonato feito no consultório, durante uma limpeza profissional, é um procedimento controlado pelo dentista, usado para remover manchas superficiais. Ele é diferente de esfregar bicarbonato em casa.

Carvão ativado e argila branca

O carvão ativado é um pó preto e abrasivo. Pode retirar manchas superficiais, mas desgasta o esmalte e não há comprovação de que clareie o dente de forma segura. Ele ainda pode se acumular em pequenas falhas e na gengiva, deixando aspecto escurecido.

A argila branca (caulim) também age por atrito. Como os demais abrasivos, ela não muda a cor interna do dente, e o uso repetido pode desgastar o esmalte. Se você vê esse produto em receitas de “clareamento com argila”, entenda que o efeito, quando existe, se limita à superfície.

Limão e outros ácidos

O limão, o vinagre e misturas com frutas ácidas estão entre as receitas mais prejudiciais. O ácido amolece e dissolve parte do esmalte (processo chamado erosão). O dente pode até parecer mais claro por pouco tempo, mas fica mais frágil, sensível e propenso a cáries. Misturar limão com bicarbonato, uma receita comum, soma ácido e abrasivo, o que agrava o problema.

Água oxigenada em casa

A água oxigenada é uma forma diluída de peróxido de hidrogênio, mesma família das substâncias usadas no clareamento. A diferença está no controle: a concentração, o tempo de contato e a proteção da gengiva precisam ser definidos por um profissional. Em casa, bochechos ou aplicações sem orientação podem irritar a gengiva, causar queimaduras na mucosa e aumentar a sensibilidade. A água oxigenada de uso doméstico também não é feita para ser usada na boca de forma repetida. O mesmo vale para a ideia de “jato de água oxigenada”: não é algo para improvisar sem avaliação.

Fitas, pastas clareadoras e kits comprados sem orientação

• Pastas de dente clareadoras: costumam conter abrasivos suaves ou agentes que ajudam a remover manchas de superfície. Podem ajudar a manter os dentes limpos, mas não mudam a cor de dentro do dente de forma significativa.
• Fitas clareadoras: contêm gel com peróxido. Como não se ajustam bem ao formato de todos os dentes, o gel pode escorrer para a gengiva, e o resultado pode ficar irregular, com áreas mais claras e outras menos.
• Kits com ativador de luz: vendidos em farmácias e na internet, variam muito na composição. Sem avaliação, não se sabe se a concentração é adequada ao seu caso, e a luz sozinha não garante que o efeito seja melhor.
• Kits “gradual” ou “econômico”: o nome do produto não substitui o exame. Sem saber o estado dos seus dentes e gengivas, não há como saber se o produto é indicado.

Nada disso significa que todo produto seja perigoso. O problema é usar sem saber se há cáries, restaurações, retração de gengiva ou sensibilidade, situações que mudam a indicação e exigem cuidado.

Por que avaliar antes com o dentista

Nem toda mancha é igual. Algumas são superficiais e saem com uma limpeza profissional. Outras vêm de dentro do dente, de medicamentos, de um dente que sofreu trauma ou de tratamento de canal. Cada situação pede uma conduta. Na avaliação, o dentista examina dentes e gengivas, identifica o tipo de mancha e verifica se há algo a tratar antes, como cáries ou inflamação na gengiva. Só então indica o caminho.

O clareamento feito com acompanhamento pode ser de três formas, conforme a indicação em cada caso:

• No consultório: o gel é aplicado pelo dentista, com proteção da gengiva.
• Caseiro supervisionado: é usada uma moldeira feita sob medida, com gel na concentração definida pelo dentista, e o paciente aplica em casa com orientação. É o que se conhece como kit personalizado, que se ajusta aos seus dentes e protege a gengiva.
• Combinado: une as duas técnicas.

Em alguns casos, também pode ser usado laser de baixa potência. O tempo do tratamento e o resultado variam conforme o caso. Durante o clareamento, é comum a orientação de evitar alguns alimentos e bebidas que mancham, como café, vinho tinto e refrigerantes escuros.

Se você quer conhecer melhor como funciona essa orientação, veja a nossa página sobre clareamento dental na Odonto Loureiro.

Sinais de que a receita caseira já fez mal

• Dentes sensíveis ao frio, ao calor ou ao ar.
• Dentes com aspecto fosco ou áspero.
• Gengiva vermelha, ardida ou com aspecto esbranquiçado.
• Dentes mais amarelados do que antes, por desgaste do esmalte.

Se notar algum desses sinais, pare de usar o produto e procure um dentista para avaliar.

Perguntas frequentes

Clarear o dente estraga o esmalte?

Quando feito com orientação, com produtos e tempos adequados ao seu caso, o clareamento é uma técnica estudada e usada na odontologia. O que costuma agredir o esmalte são os abusos e as misturas improvisadas, como abrasivos e ácidos usados com frequência em casa.

Posso usar bicarbonato de vez em quando?

O uso eventual dificilmente causa grande dano, mas ele não clareia o dente por dentro e pode aumentar a sensibilidade se usado com frequência. O melhor é conversar com o dentista antes de incluir qualquer produto na rotina.

Pasta de dente clareadora resolve?

Ela pode ajudar a reduzir manchas superficiais, mas não substitui o clareamento feito com gel e acompanhamento. Se você quer mudar a cor do dente, vale uma avaliação.

Qual é a diferença entre kit de farmácia e kit personalizado?

O kit personalizado usa uma moldeira feita sob medida para a sua boca e um gel indicado pelo dentista após avaliação. O kit de farmácia é padronizado e não considera as condições dos seus dentes e gengivas.

Quem tem sensibilidade pode clarear?

Depende do caso. A sensibilidade precisa ser avaliada antes, pois pode ter causas que exigem tratamento. O dentista indica se é possível clarear e de que forma.

Se você pensa em clarear os dentes ou já usou alguma receita e ficou com dúvida, marque uma avaliação com a equipe da Odonto Loureiro. Examinamos a sua boca, explicamos o que foi visto e orientamos o caminho mais adequado para você, com calma e sem pressa.

Responsável técnico: Dr. Marcus Vinicius Moro Loureiro, cirurgião bucomaxilofacial, CRO-RJ 12940. Odonto Loureiro, Av. Rio Branco, 37, sala 502, Centro, Rio de Janeiro.